یک عدد سیب زمینی رنده شده را با کمی آب لیمو و یک قاشق سوپخوری روغن زیتون خالص مخلوط کنید و روی پوست به شکل مرهم بگذارید. پس از یک ساعت پوست را با آب بشویید. این کار را چندین مرتبه در روز تکرار کنید.
اگرچه پوشیدن لباس‌های راحت و کلاه آفتاب گیر در کنار پرهیز از حضور در ساعات اوج تابش خورشید، بهترین و مؤثرترین اقدام برای جلوگیری از آفتاب سوختگی است، اما باید از کرم ضد آفتاب ضد آب نیز استفاده کنید.
اگر مو‌های نازک یا قهوه‌ای دارید، کرم‌های ضد آفتاب را روی پوست سر بمالید. ازمصرف آب آشامیدنی یا میوه‌های غنی از آب مانند پرتقال یا هندوانه فراموش نکنید. از خوردن شیرینی‌ها اجتناب کنید، زیرا ممکن است التهاب را افزایش دهد، اما در صورت بروز آفتاب سوختگی می‌توانید خیلی سریع با چند ترفند خانگی، این وضعیت را بهبود بخشید:
ماست
آفتاب سوختگی با احساس سوزش ناراحت کننده‌ای همراه است که برای تسکین آن نیاز به خنک شدن پوست خواهد بود. کافی است سری به یخچال بزنید و از «ماست» کمک بگیرید. لایه‌ای ضخیم از ماست را روی پوست بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند سپس با آب خنک بشویید.